PROGRAMA

FEMININO - GBF

Uma mulher precisa saber se defender? Por que uma mulher decide fazer parte da Gracie Barra?

Todas as aulas oferecidas na estrutura do programa da Gracie Barra são abertas para o público feminino. Como uma arte marcial desenvolvida para permitir que o mais fraco possa derrotar um adversário fisicamente mais forte, o Jiu-Jitsu é perfeito para as mulheres que estão interessadas em aprender como se defender — e quais não estão? Os Programas da Gracie Barra combinam um currículo de defesa pessoal abrangente, com uma parte esportiva bem elaborada que além de simular ataques reais permite o desenvolvimento atlético das alunas interessadas. As aulas melhoram o seu nível de condicionamento físico geral, sem deixar nada a desejar às academias de ginástica. Existem aulas especiais concebidas especialmente para o público feminino como prevenção à violência na mulher, e as “confraternizações” adicionam um benefício para os membros da GB e criam um forte vínculo entre a equipe.

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DETALHES DA AULA

PRÉ REQUISITO: Á partir de 16 anos

FRÊQUENCIA: Você escolhe

MENSALIDADE: Planos a partir de R$298

BENEFÍCIOS DO PROGRAMA GBF

  • Aumento de energia, foco e concentração.

  • Alta queima de calorias, desde o aquecimento.

  • Melhora significativa em seu nível de condicionamento físico geral.

  • É muito indicada para quem quer aliviar o stress

  • Aprendizado do Sistema de Defesa Pessoal GB.

  • Tornar-se parte da Família GB.

  • Aumento da autoconfiança.

  • Possibilidade de treinar em mais de 800 escolas diferentes espalhadas pelo mundo.

  • Livre acesso aos eventos da escola e aulas especiais.

Você nunca vai esquecer sua primeira aula na Gracie Barra!

 

Recomenda-se chegar 15 minutos antes do horário, pois a aula vai começar pontualmente. Ao alinhar para começar a prática, você notará que o instrutor tem um plano de aula preciso. Isto é padrão. A rotina da aula é sempre semelhante para que você saiba exatamente o que esperar em cada fase da prática, embora diferentes técnicas sejam ensinadas.

 

Você vai aprender mais de 100 combinações de técnicas em quatro meses, prepare-se para a jornada! Você também encontrará um forte apoio dos seus companheiros de treino. Ao final da aula você estará cansado fisicamente, mas mentalmente estimulado. Não treine demais, pois esperamos vê-lo de volta no dia seguinte!

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